Enää emme syö normaalisti vaan ryhdymme mättämään mahaan "kevyttä" pastaa. Nyt kun on oppinut käyttämään järkeään ravinnon valitsemisessa, niin näkee käsittämättömän määrän näitä uutisia, joissa unessa vaeltavia, omilla aivoilla ajattelemattomia, kaiken valmiina haluavia ihmisiä vedetään kuin pässiä narussa.
Iltalehti
Nyt ovat sitten vanhan liiton ravitsemusopit menossa umpikujaan vieläkään ei suostuta näkemään sitä hirttä omassa silmässä, vaan yritetään mennä läpi siitä suuresta harmaasta kivestä.
Ravintotieteilijä laihdutti 12 kiloa roskaruualla
Kysymyshän kuuluu miksi ravitsemustieteilijä ylipäätään joutui noin paljon laihduttamaan?
tiistai 28. joulukuuta 2010
maanantai 27. joulukuuta 2010
Hyvä esimerkki siitä mitä ruokavalion muutoksella saa aikaan
Terveellinen ruokavalio voi saada aikaan ihmisessä erittäin suotuisia muutoksia, eikä kaikki välttämättä edes vaikuta suoraan painonhallintaan. Oikeanlainen ruokavalio johtaa yleensä siihen, että ihminen palautuu normaaliin painoonsa, siihen luonnolliseen painoon, joka on meillä geeneissämme.
Reflux esimerkki
Eroon lääkkeistä
Ja siitä joulusta
Joulukinkun rasva
Kiitos Antti!
Reflux esimerkki
Eroon lääkkeistä
Ja siitä joulusta
Joulukinkun rasva
Kiitos Antti!
torstai 23. joulukuuta 2010
Lumelääkkeet eivät ehkä tarvitse lumetta toimiakseen
Poliklinikka.fi
Lumelääkkeet eivät ehkä tarvitse lumetta toimiakseen
Julkaistu 23.12.2010
Päivitetty 23.12.2010
Lumelääkkeet saattavat vaikuttaa potilaisiin, vaikka he tietäisivät syövänsä pillereitä, joissa ei ole vaikuttavia ainesosia. Yhdysvaltalaistutkijoiden havainto on mielenkiintoinen, sillä tähän asti lumevaikutuksen on uskottu syntyvän vain, kun potilas luulee syövänsä todellisia lääkkeitä.
Uskon sijaan merkittävää saattaakin olla osallistuminen "lääkinnälliseen rituaaliin", tutkijat kirjoittavat PLoS ONE -lehdessä.
Yhdysvaltalaiset tekivät havaintonsa kokeessa, jossa 80 ärsyyntyvän suolen oireyhtymästä kärsivää satunnaistettiin joko vertailuryhmään tai saamaan lumepillereitä kahdesti päivässä.
Erona tavallisiin lumetutkimuksiin pillereiden kerrottiin olevan täysin vailla lääkinnällisiä vaikutuksia, mitä vielä korostettiin kirjoittamalla pilleripurkkiin "lumelääke". Osallistujille myös muistutettiin, ettei heidän tarvitse uskoa lumelääkkeiden tehoon, vain syödä ne.
Vallitsevan käsityksen mukaan potilaiden ei olisi pitänyt hyötyä pillereistä, mutta kolmen viikon seurannan päättyessä tutkijat hämmästyksekseen havaitsivat lumeryhmäläisten oireiden lievittyneen lähes kaksi kertaa useammin kuin vertailuryhmäläisten. Kun verrokeista 35 %:n oireet lievittyivät seurannan aikana, sama tapahtui 59 %:lle lumelääkkeitä syöneistä.
Tutkijat pitävät havaintojaan uskottavina, mutta muistuttavat niiden perustuvan pieneen ja rajalliseen potilasaineistoon ja siksi kehottavat varmistamaan ne uusissa tutkimuksissa.
Lumelääkkeet eivät ehkä tarvitse lumetta toimiakseen
Julkaistu 23.12.2010
Päivitetty 23.12.2010
Lumelääkkeet saattavat vaikuttaa potilaisiin, vaikka he tietäisivät syövänsä pillereitä, joissa ei ole vaikuttavia ainesosia. Yhdysvaltalaistutkijoiden havainto on mielenkiintoinen, sillä tähän asti lumevaikutuksen on uskottu syntyvän vain, kun potilas luulee syövänsä todellisia lääkkeitä.
Uskon sijaan merkittävää saattaakin olla osallistuminen "lääkinnälliseen rituaaliin", tutkijat kirjoittavat PLoS ONE -lehdessä.
Yhdysvaltalaiset tekivät havaintonsa kokeessa, jossa 80 ärsyyntyvän suolen oireyhtymästä kärsivää satunnaistettiin joko vertailuryhmään tai saamaan lumepillereitä kahdesti päivässä.
Erona tavallisiin lumetutkimuksiin pillereiden kerrottiin olevan täysin vailla lääkinnällisiä vaikutuksia, mitä vielä korostettiin kirjoittamalla pilleripurkkiin "lumelääke". Osallistujille myös muistutettiin, ettei heidän tarvitse uskoa lumelääkkeiden tehoon, vain syödä ne.
Vallitsevan käsityksen mukaan potilaiden ei olisi pitänyt hyötyä pillereistä, mutta kolmen viikon seurannan päättyessä tutkijat hämmästyksekseen havaitsivat lumeryhmäläisten oireiden lievittyneen lähes kaksi kertaa useammin kuin vertailuryhmäläisten. Kun verrokeista 35 %:n oireet lievittyivät seurannan aikana, sama tapahtui 59 %:lle lumelääkkeitä syöneistä.
Tutkijat pitävät havaintojaan uskottavina, mutta muistuttavat niiden perustuvan pieneen ja rajalliseen potilasaineistoon ja siksi kehottavat varmistamaan ne uusissa tutkimuksissa.
Voi yksinkertaistamisen riemua
Helmi
Näin se homma etenee.. Lueskelin tänään Amppareita ja huomasin, että ihmisille tarjotaan seuraavanlaista "Joulurauhaa". Syödä ei saa ja hyvä jos stressaa, sillä silloin et syö niin paljon. Yksinäisen joulu on synkkää ja pitää varoa, ettei silti syö liikaa herkkuja. Kaikki mahdollisuudet negatiivisen klangin saamiseksi Jouluun yritetään saada.
Kysymys kuuluu siis, kenen etu se on vai pitäisikö vain keskittyä lähettämään positiivisuutta ja rakkautta toimittajapoloille?
Näin se homma etenee.. Lueskelin tänään Amppareita ja huomasin, että ihmisille tarjotaan seuraavanlaista "Joulurauhaa". Syödä ei saa ja hyvä jos stressaa, sillä silloin et syö niin paljon. Yksinäisen joulu on synkkää ja pitää varoa, ettei silti syö liikaa herkkuja. Kaikki mahdollisuudet negatiivisen klangin saamiseksi Jouluun yritetään saada.
Kysymys kuuluu siis, kenen etu se on vai pitäisikö vain keskittyä lähettämään positiivisuutta ja rakkautta toimittajapoloille?
perjantai 17. joulukuuta 2010
Maidon juominen voi pelastaa henkesi
Maidon juominen voi pelastaa henkesi. Kolmen maitolasillisen juominen päivässä voi alentaa sydänsairauksien riskiä 18 prosentilla, kertovat tutkijat Harvardin ja Wageningenin yliopistosta. Tulokset nousivat esiin tutkielmassa, jossa tarkasteltiin 17 eri tutkimusta. Tutkimukset tehtiin Euroopassa, Yhdysvalloissa ja Japanissa.
Tutkielmassa esitellään amerikkalainen tutkimus, johon osallistui yli 20 000 miestä. Tässä tutkimuksessa havaittiin, että jos elimistössä on kalsiumia enemmän kuin suositeltu määrä, se saattaa alentaa syöpään kuolemisen riskiä 25 prosentilla.
Tutkielma esitteli myös australiaisen tutkimuksen, johon osallistui 1529 aikuista. 16-vuotisessa tutkimuksessa huomattiin, että eniten täysrasvaisia maitotuotteita syövien ihmisten sydänsairauksiin liittyvä kuolemanriski oli 69 prosenttia alhaisempi kuin niillä, jotka söivät maitotuotteita vähemmän.
Maito ja maitotuotteet ovat yksiä ravitsevimmista ruoista, mitä voimme syödä. Ne sisältävät luonnollisia ravintoaineita, kuten kalsiumia, kaliumia ja proteiinia. Tutkijoiden mukaan saadut tulokset kehottavat ihmisiä miettimään vallalla olevaa käsitystä siitä, että ruokavaliossa tulisi suosia ainoastaan vähärasvaisia maitotuotteita.
Lähteet: Daily Mail, The American Journal of Clinical Nutrition
Tohtori.fi
Tutkielmassa esitellään amerikkalainen tutkimus, johon osallistui yli 20 000 miestä. Tässä tutkimuksessa havaittiin, että jos elimistössä on kalsiumia enemmän kuin suositeltu määrä, se saattaa alentaa syöpään kuolemisen riskiä 25 prosentilla.
Tutkielma esitteli myös australiaisen tutkimuksen, johon osallistui 1529 aikuista. 16-vuotisessa tutkimuksessa huomattiin, että eniten täysrasvaisia maitotuotteita syövien ihmisten sydänsairauksiin liittyvä kuolemanriski oli 69 prosenttia alhaisempi kuin niillä, jotka söivät maitotuotteita vähemmän.
Maito ja maitotuotteet ovat yksiä ravitsevimmista ruoista, mitä voimme syödä. Ne sisältävät luonnollisia ravintoaineita, kuten kalsiumia, kaliumia ja proteiinia. Tutkijoiden mukaan saadut tulokset kehottavat ihmisiä miettimään vallalla olevaa käsitystä siitä, että ruokavaliossa tulisi suosia ainoastaan vähärasvaisia maitotuotteita.
Lähteet: Daily Mail, The American Journal of Clinical Nutrition
Tohtori.fi
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)