Herkutellen

Barry Sears kirjassaan Zone - elämäntapana, kertoo kätevän vinkin jokaiselle laihduttajalle silloin kun pahin herkuttelun tarve iskee. Menet hampurilaisravintolaan ja tilaat kaksi perushampurilaista. Laitat molemmat pihvit yhden sämpylän väliin ja jätät toisen sämpylän syömättä, niin saat oikeassa suhteessa hiilihydraatteja ja proteiinia. Kunhan tätä keinoa ei käytä jatkuvasti, voi pahimpaan nälkään käydä syömässä vaikka hampurilaisen.