Tästä jälleen tunnelmaan:
Aito terveys - Aspartaami
Kuka on hiemankin seurannut viimeaikaisia tapahtumia kouluissa, ei ole voinut välttyä huomaamasta, että kouluihin ollaan puskemassa aspartaamilla makeutettuja virvoitusjuomia. Automaatit kuuluisi poistaa, ei korvata sen sisältämiä tuotteita vieläkin pahemmilla vain siksi, että eri johtoportaissa istuvat sedät ja tädit saisivat lisäbonuksensa jättiyhtiöiltä.
Virvoitusjuomia voi kyllä nauttia, jos sijoittaa sen vaikka vain yhdelle päivälle viikossa ja mahdollisimman pieneen määrään silloinkin.
Itselleni oli suorastaan hiuksianostattava kokemus katsoa vähän aikaa sitten televisiosta ranskalaista dokumenttia elintarvikkeiden sisältämistä torjunta- ja lisäaineista. Puhutaan hyväksyttävistä rajoista joilla ihminen ei kuole vaikka söisi joka päivä tuotetta! Puhutaan kuitenkin joka kohdassa aineista, jotka voivat aiheuttaa kuoleman!!!
Itse olen perustanut kaiken omassa dieetissä (=ruokavalio) siihen mikä on ihmiselle luonnollista ravintoa. Eli kaikki se mitä ihminen söisi metsästäjä keräilijänä on ok kaikkeen muuhun elimistö ei ole vielä täysin sopeutunut.
torstai 3. maaliskuuta 2011
tiistai 22. helmikuuta 2011
maanantai 10. tammikuuta 2011
Suolasta
Mielenkiintoista. Luin joskus vuosituhannen alkupuolella, kuinka suola-aineenvaihdunta toimii. Sen jälkeen tuntui omituiselta kaikki se hulluus joka suolattoman ruoan hype on aiheuttanut. Toisin kuin yleisesti mediassa kerrotaan, suola ei ole epäterveellistä, se on jopa välttämätöntä terveyden ylläpitämiseksi. Suurin ongelma suolan ts. natriumin kanssa on, että me saamme liikaa puhdistettua ruokasuolaa, jossa ei ole muita välttämättömiä ravinteita. (Joissain tapauksissa mukana on alumiinia ja fluoria jotka ovat muodostuneet puhdistuksen yhteydessä) Tämä aiheuttaa epätasapainon elimistöön, koska esimerkiksi merisuolassa on mukana myös kaliumia, joka toimii natriumin vastavaikuttajana. Ruususuola on tässä suhteessa ihanteellisin suola sillä siinä on aivan kaikki luonnolliset mineraalit jäljellä.
Kuten kaikessa muussa, niin myös tässä tapauksessa elimistö pyrkii tasapainoon. Normaali kehon suolapitoisuus on 0,9 % myös ruoka tulisi olla suolapitoisuudeltaan tämä. Suola toimii elimistössä elektrolyyttinä, joten sen merkitys on suuri lihaksille ja hermostolle. On epäilty, että vanhusten outojen kaatuiluiden takana olisi nimen omaan suolaton ruokavalio. Lisäksi turha kolesterolilääkitys ja rasvattomuus minun keräämän tietämyksen valossa aiheuttaa sen, että vanhusten lihakset ja hermosto rappeutuvat.
Nyt mediassa on noussut esille aromivahvenne nimeltään natriumglutamaatti. Tämä E621 lisää ruoan makua, ja näin voidaan vähentää suolaa. Kysymys herää tietysti tässä kohtaa ainakin minulle. Jos kerran ruokasuolassa on pahinta se, että siinä on natriumia, niin miten tämä aromivahvenne voisi olla yhtään sen parempi?
Uusi Suomi
Kuten kaikessa muussa, niin myös tässä tapauksessa elimistö pyrkii tasapainoon. Normaali kehon suolapitoisuus on 0,9 % myös ruoka tulisi olla suolapitoisuudeltaan tämä. Suola toimii elimistössä elektrolyyttinä, joten sen merkitys on suuri lihaksille ja hermostolle. On epäilty, että vanhusten outojen kaatuiluiden takana olisi nimen omaan suolaton ruokavalio. Lisäksi turha kolesterolilääkitys ja rasvattomuus minun keräämän tietämyksen valossa aiheuttaa sen, että vanhusten lihakset ja hermosto rappeutuvat.
Nyt mediassa on noussut esille aromivahvenne nimeltään natriumglutamaatti. Tämä E621 lisää ruoan makua, ja näin voidaan vähentää suolaa. Kysymys herää tietysti tässä kohtaa ainakin minulle. Jos kerran ruokasuolassa on pahinta se, että siinä on natriumia, niin miten tämä aromivahvenne voisi olla yhtään sen parempi?
Uusi Suomi
tiistai 28. joulukuuta 2010
Maailmanloppu on alkanut!
Enää emme syö normaalisti vaan ryhdymme mättämään mahaan "kevyttä" pastaa. Nyt kun on oppinut käyttämään järkeään ravinnon valitsemisessa, niin näkee käsittämättömän määrän näitä uutisia, joissa unessa vaeltavia, omilla aivoilla ajattelemattomia, kaiken valmiina haluavia ihmisiä vedetään kuin pässiä narussa.
Iltalehti
Nyt ovat sitten vanhan liiton ravitsemusopit menossa umpikujaan vieläkään ei suostuta näkemään sitä hirttä omassa silmässä, vaan yritetään mennä läpi siitä suuresta harmaasta kivestä.
Ravintotieteilijä laihdutti 12 kiloa roskaruualla
Kysymyshän kuuluu miksi ravitsemustieteilijä ylipäätään joutui noin paljon laihduttamaan?
Iltalehti
Nyt ovat sitten vanhan liiton ravitsemusopit menossa umpikujaan vieläkään ei suostuta näkemään sitä hirttä omassa silmässä, vaan yritetään mennä läpi siitä suuresta harmaasta kivestä.
Ravintotieteilijä laihdutti 12 kiloa roskaruualla
Kysymyshän kuuluu miksi ravitsemustieteilijä ylipäätään joutui noin paljon laihduttamaan?
maanantai 27. joulukuuta 2010
Hyvä esimerkki siitä mitä ruokavalion muutoksella saa aikaan
Terveellinen ruokavalio voi saada aikaan ihmisessä erittäin suotuisia muutoksia, eikä kaikki välttämättä edes vaikuta suoraan painonhallintaan. Oikeanlainen ruokavalio johtaa yleensä siihen, että ihminen palautuu normaaliin painoonsa, siihen luonnolliseen painoon, joka on meillä geeneissämme.
Reflux esimerkki
Eroon lääkkeistä
Ja siitä joulusta
Joulukinkun rasva
Kiitos Antti!
Reflux esimerkki
Eroon lääkkeistä
Ja siitä joulusta
Joulukinkun rasva
Kiitos Antti!
torstai 23. joulukuuta 2010
Lumelääkkeet eivät ehkä tarvitse lumetta toimiakseen
Poliklinikka.fi
Lumelääkkeet eivät ehkä tarvitse lumetta toimiakseen
Julkaistu 23.12.2010
Päivitetty 23.12.2010
Lumelääkkeet saattavat vaikuttaa potilaisiin, vaikka he tietäisivät syövänsä pillereitä, joissa ei ole vaikuttavia ainesosia. Yhdysvaltalaistutkijoiden havainto on mielenkiintoinen, sillä tähän asti lumevaikutuksen on uskottu syntyvän vain, kun potilas luulee syövänsä todellisia lääkkeitä.
Uskon sijaan merkittävää saattaakin olla osallistuminen "lääkinnälliseen rituaaliin", tutkijat kirjoittavat PLoS ONE -lehdessä.
Yhdysvaltalaiset tekivät havaintonsa kokeessa, jossa 80 ärsyyntyvän suolen oireyhtymästä kärsivää satunnaistettiin joko vertailuryhmään tai saamaan lumepillereitä kahdesti päivässä.
Erona tavallisiin lumetutkimuksiin pillereiden kerrottiin olevan täysin vailla lääkinnällisiä vaikutuksia, mitä vielä korostettiin kirjoittamalla pilleripurkkiin "lumelääke". Osallistujille myös muistutettiin, ettei heidän tarvitse uskoa lumelääkkeiden tehoon, vain syödä ne.
Vallitsevan käsityksen mukaan potilaiden ei olisi pitänyt hyötyä pillereistä, mutta kolmen viikon seurannan päättyessä tutkijat hämmästyksekseen havaitsivat lumeryhmäläisten oireiden lievittyneen lähes kaksi kertaa useammin kuin vertailuryhmäläisten. Kun verrokeista 35 %:n oireet lievittyivät seurannan aikana, sama tapahtui 59 %:lle lumelääkkeitä syöneistä.
Tutkijat pitävät havaintojaan uskottavina, mutta muistuttavat niiden perustuvan pieneen ja rajalliseen potilasaineistoon ja siksi kehottavat varmistamaan ne uusissa tutkimuksissa.
Lumelääkkeet eivät ehkä tarvitse lumetta toimiakseen
Julkaistu 23.12.2010
Päivitetty 23.12.2010
Lumelääkkeet saattavat vaikuttaa potilaisiin, vaikka he tietäisivät syövänsä pillereitä, joissa ei ole vaikuttavia ainesosia. Yhdysvaltalaistutkijoiden havainto on mielenkiintoinen, sillä tähän asti lumevaikutuksen on uskottu syntyvän vain, kun potilas luulee syövänsä todellisia lääkkeitä.
Uskon sijaan merkittävää saattaakin olla osallistuminen "lääkinnälliseen rituaaliin", tutkijat kirjoittavat PLoS ONE -lehdessä.
Yhdysvaltalaiset tekivät havaintonsa kokeessa, jossa 80 ärsyyntyvän suolen oireyhtymästä kärsivää satunnaistettiin joko vertailuryhmään tai saamaan lumepillereitä kahdesti päivässä.
Erona tavallisiin lumetutkimuksiin pillereiden kerrottiin olevan täysin vailla lääkinnällisiä vaikutuksia, mitä vielä korostettiin kirjoittamalla pilleripurkkiin "lumelääke". Osallistujille myös muistutettiin, ettei heidän tarvitse uskoa lumelääkkeiden tehoon, vain syödä ne.
Vallitsevan käsityksen mukaan potilaiden ei olisi pitänyt hyötyä pillereistä, mutta kolmen viikon seurannan päättyessä tutkijat hämmästyksekseen havaitsivat lumeryhmäläisten oireiden lievittyneen lähes kaksi kertaa useammin kuin vertailuryhmäläisten. Kun verrokeista 35 %:n oireet lievittyivät seurannan aikana, sama tapahtui 59 %:lle lumelääkkeitä syöneistä.
Tutkijat pitävät havaintojaan uskottavina, mutta muistuttavat niiden perustuvan pieneen ja rajalliseen potilasaineistoon ja siksi kehottavat varmistamaan ne uusissa tutkimuksissa.
Voi yksinkertaistamisen riemua
Helmi
Näin se homma etenee.. Lueskelin tänään Amppareita ja huomasin, että ihmisille tarjotaan seuraavanlaista "Joulurauhaa". Syödä ei saa ja hyvä jos stressaa, sillä silloin et syö niin paljon. Yksinäisen joulu on synkkää ja pitää varoa, ettei silti syö liikaa herkkuja. Kaikki mahdollisuudet negatiivisen klangin saamiseksi Jouluun yritetään saada.
Kysymys kuuluu siis, kenen etu se on vai pitäisikö vain keskittyä lähettämään positiivisuutta ja rakkautta toimittajapoloille?
Näin se homma etenee.. Lueskelin tänään Amppareita ja huomasin, että ihmisille tarjotaan seuraavanlaista "Joulurauhaa". Syödä ei saa ja hyvä jos stressaa, sillä silloin et syö niin paljon. Yksinäisen joulu on synkkää ja pitää varoa, ettei silti syö liikaa herkkuja. Kaikki mahdollisuudet negatiivisen klangin saamiseksi Jouluun yritetään saada.
Kysymys kuuluu siis, kenen etu se on vai pitäisikö vain keskittyä lähettämään positiivisuutta ja rakkautta toimittajapoloille?
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)