Olen itse noudattanut seuraavanlaista konstia päänsärkyjen hoidossa. Itselläni tämä toimii niin hyvin, että noin 90% tapauksista selviän ilman särkylääkettä, joka toimii muuten nopeimmillaankin hitaammin.
Konsti on hurjan yksinkertainen ja perustuu ihmisen luonnollisiin reaktioihin. Ravinnon ja terveyden yhteyttä ei oikein tämän selvemmin voi näyttää toteen. Tähän tarvitaan proteiinipitoista ruokaa (mieluiten ihan proteiinijauhetta), salaattia, marjoja tai hedelmiä ja E-EPA kalaöljyä.
Aloita hoito päänsäryn ilmaantuessa juomalla ensin puoli litraa vettä. Lisäksi puoli tuntia ruoan jälkeen toinen puoli litraa. (Joskus pelkästään tämä korjaa päänsäryn, niiden useimmin johtuessa nestehukasta.) Saman päivän aikana tulisi lisäksi nauttia noin kaksi litraa vettä. (kuten joka päivä)Täytä lautanen 2/3 kasviksilla hedelmillä tai marjoilla ja 1/3 proteiinipitoisella ruoalla. Tämän lisäksi yksi kapseli E-EPAa.
Tämä toiminta laukaisee elimistössä samat fyysiset reaktiot kuin monet särkylääkkeet. Vaikutuksista voi lukea lisää vaikkapa kirjasta Zone - Oikeaa ruokaa oikeaan aikaan (Sears, Barry OTAVA 1997)
Edit: lisätietoa mm. migreenin ravitsemushoidosta saa täältä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti